腸の調子を整える生蜂蜜の使い方

腸活サプリメント

生蜂蜜とは

スーパーなどで多く陳列されている蜂蜜のほとんどが加熱処理が行われていますが、非加熱のままで販売されている蜂蜜も探せば見つかります。

加熱処理済みのものは、固形物が取り除かれ殺菌済みであるため、蜂蜜に本来含まれている酵素や抗菌作用が死んでしまいます。

逆に言うと、生蜂蜜は、殺菌作用があり、酵素も含んだ天然の薬のようなものなのです。

(参照サイト) https://logmi.jp/business/articles/204544

生蜂蜜をそのまま食べる

非加熱の蜂蜜は45度以下であれば成分が壊れず保存できると言われています。

殺菌作用に加えて、吸湿作用により胃腸の働きを整えて排出しやすい身体になります。

朝と夜の、空腹時にティースプーン一杯のハチミツをパクリと召し上がるのを日課にされることをオススメします。  便秘や 浮腫み解消とダイエットにも効果があります。

蜂蜜で保湿もできる

内服だけではなく、外用にも使えます。

蜂蜜パックの方法

(用意するもの)
耳かき一杯くらいの非加熱ハチミツ
 
洗顔の後、軽く水分を取って、非加熱蜂蜜を顔全体に伸ばす。
蒸気を当てながら、待つこと10~30分。(お風呂に浸かっている間が最適♪)
 
その後、軽く洗い流して、化粧水や美容液をつけて完了です。

 

Apsara

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東京でアーユルヴェーダサロンを12年運営してきた元セラピストです。 古代の智慧と最新テクノロジーが大好きです。 ここ20年ほど運動をしてなかったのですが、「...

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